جدیدترین اخبار تغذیه و سلامت
تاثیر محافظتی قهوه بر سلامت روان
تحقیقات جدید نشان داده است که انتخاب‌های ما در مورد نوشیدنی‌های روزانه…
فواید گریپ‌فروت در بهبود سلامت قلب و پوست
گریپ‌فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک…
فواید زرشک در تقویت بینایی و سیستم ایمنی
زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است از…
مواد غذایی گیاهی سرشار از پروتئین را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید
با مصرف عدس، لوبیا، توفو، غلات، دانه‌ها و مغزها می‌توانید مقدار قابل‌توجهی…
انار به بهبود عملکرد قلب کمک می کند
محققان تخمین می زنند که حدود ۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان…
باکتری‌های موثر بر طعم پنیر برای روده هم فایده دارند
پژوهش جدید دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد باکتری‌هایی که طعم پنیر را تا…
رژیم غذایی گیاهی کوتاه‌مدت با کاهش التهاب و پیری کُندتر مرتبط است
یک مطالعه جدید می‌گوید که پیروی از رژیم غذایی گیاهی (وگان) حتی…
بادام؛ خوراکی محبوب با ارزش تغذیه‌ای بالا و اهمیت کشاورزی
محققان در یک مطالعه تازه، به سراغ بادام رفته‌اند؛ خوراکی پرطرفداری که…
ارتباط رژیم غذایی غنی از فیبر با سلامت روانی بهتر
طبق یک مطالعه، داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است…
خوردن پروتئین کمتر می‌تواند روند پیری را کُند نماید
پروتئین بیشتر همیشه بهتر نیست و برای بسیاری از بزرگسالان کم‌تحرک، خوردن…
