تاثیر پیاده روی و رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر حفظ سلامت مغز
محققان معتقدند یک سبک زندگی پرتحرک و یک رژیم غذایی سالم ممکن…
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
کم نیستند افراد بزرگسالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک…
مصرف کافئین چگونه بر چرخه خواب افراد تأثیرگذار است
مصرف کافئین می تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر…
کلسترول بالاخره رسما از لیست غذاهای مضر برداشته شد
این بدان معناست که در حال حاضر تخم‌مرغ، شیر با چربی کامل،…
مواد غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن‌ها آسیب‌رسان است
در مصرف برخی از مواد غذایی نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.…
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی…
ویتامین K در حفظ سلامت ریه‌ها موثر است
مطالعات نشان می دهد ویتامین K موجود در سبزیجات سبز برگ ممکن…
اُمگا۳ در حفظ سلامت ریه ها موثر است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های…
توت‌ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
اگر فواید توت‌ها برای سلامتی بدنتان را بدانید، از خوردن آن غفلت…
ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر…
